Ce smoothie vert à la mangue et aux épinards est idéal pour faire le plein de vitamines et de minéraux. La mangue sucrée et juteuse se marie à merveille avec la fraîcheur des épinards, créant ainsi une boisson équilibrée et savoureuse. Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner sain ou une pause fraîcheur dans la journée. Vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients tels que de la banane ou de la spiruline pour encore plus de nutriments. Dégustez ce smoothie vert pour une dose d’énergie et de bien-être.
Nombre de personnes : 4
Temps total : Préparation : 10 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients
- 2 mangues
- 2 poignées d’épinards frais
- 1 banane
- 250 ml d’eau
- Miel ou sirop d’agave (facultatif)
Equipement
- Mixeur
- Verres
Préparation
- Éplucher les mangues et les couper en morceaux.
- Dans le mixeur, ajouter les morceaux de mangue, les épinards frais, la banane et l’eau.
- Mixer jusqu’à obtention d’une consistance lisse et onctueuse.
- Ajouter du miel ou du sirop d’agave si vous souhaitez sucrer votre smoothie.
- Verser le smoothie dans des verres et déguster immédiatement.
- Ajouter quelques glaçons pour une boisson encore plus rafraîchissante si désiré.
