Ce délicieux smoothie épinards et banane est idéal pour un petit-déjeuner sain et énergétique. Il convient à tous ceux qui cherchent à ajouter plus de légumes à leur alimentation et qui aiment les saveurs douces. Les épinards apportent une belle couleur et une dose de nutriments, tandis que la banane ajoute une douceur naturelle. Cette recette est facile à réaliser et ne nécessite que quelques ingrédients simples. Essayez ce smoothie épinards et banane pour commencer la journée du bon pied !
Nombre de personnes : Pour 4 personnes
Temps total : 5 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients
- 200 g d’épinards frais
- 2 bananes mûres
- 250 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Glaçons (facultatif)
Equipement
- Mixeur
- Verre
Préparation
Laver les épinards
Éplucher les bananes et les couper en morceaux
Dans un mixeur, mélanger les épinards, les bananes, le lait d’amande et le miel
Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse
Ajouter des glaçons si désiré et mixer à nouveau
Verser dans des verres et déguster immédiatement
Éplucher les bananes et les couper en morceaux
Dans un mixeur, mélanger les épinards, les bananes, le lait d’amande et le miel
Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse
Ajouter des glaçons si désiré et mixer à nouveau
Verser dans des verres et déguster immédiatement
