Le smoothie aux prunes est une boisson rafraîchissante et saine qui met en valeur la douceur et les bienfaits des prunes. C’est une recette parfaite pour commencer la journée avec une dose de vitamines et d’antioxydants. Le smoothie aux prunes est facile à préparer et peut être personnalisé selon les goûts en ajoutant des ingrédients supplémentaires comme le lait d’amande, le yaourt ou les graines de chia. Cette recette convient aux personnes qui suivent un régime végétalien ou qui cherchent à incorporer plus de fruits dans leur alimentation.
Nombre de personnes : 4
Temps total : 10 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients
- 8 prunes
- 2 bananes
- 250 ml de jus d’orange
- 2 cuillères à soupe de miel
- Glaçons (facultatif)
Equipement
- Un mixeur
Préparation
- Dénoyautez les prunes et coupez-les en morceaux.
- Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Placez les prunes, les bananes, le jus d’orange et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie plus frais.
- Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
- Dégustez !
