Ce smoothie à l’ananas et aux épinards est une boisson saine et rafraîchissante. Il est idéal pour le petit-déjeuner ou comme collation énergisante pendant la journée. Ce smoothie convient aux végétariens et est riche en vitamines et minéraux. Les épinards ajoutent une dose de vert et une saveur légèrement terreuse, tandis que l’ananas apporte une douceur naturelle.
Nombre de personnes : 4
Temps total : 5 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients
- 1/2 ananas frais
- 2 poignées d’épinards frais
- 1 banane
- 200 ml d’eau de coco
Equipement
- Un mixeur
- Un verre
Préparation
- Épluchez l’ananas frais et coupez-le en morceaux.
- Rincez les épinards frais.
- Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Placez les morceaux d’ananas, les épinards et les rondelles de banane dans un mixeur.
- Ajoutez l’eau de coco.
- Mixez le tout jusqu’à obtention d’une consistance lisse et crémeuse.
- Versez le smoothie dans un verre et dégustez immédiatement.
- Vous pouvez ajouter quelques glaçons supplémentaires si vous le souhaitez.
