Le smoothie vert à la banane est une boisson saine et nourrissante qui plaira à tous les amateurs de saveurs fraîches et végétales. Ce smoothie est préparé avec des bananes mûres, des épinards frais, du lait d’amande et des graines de chia pour ajouter une touche de croquant et de nutrition. Parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation énergisante, ce smoothie vert est facile à préparer et délicieux à déguster. Que ce soit pour faire le plein de vitamines ou simplement pour se faire plaisir, le smoothie vert à la banane est toujours une bonne idée. Alors régalez-vous avec cette recette facile et saine !
Nombre de personnes : 4
Temps total : 10 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients
- 2 bananes mûres
- 2 poignées d’épinards frais
- 400ml de lait d’amande
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
Equipement
- un mixeur
Préparation
- Pelez les bananes et coupez-les en morceaux.
- Rincez les épinards sous l’eau froide.
- Placez les bananes, les épinards, le lait d’amande et les graines de chia dans le mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans des verres et servez immédiatement.
