Les wraps au poulet sont un choix sain et délicieux pour le déjeuner ou le dîner. Ils sont faciles à préparer et peuvent être personnalisés avec vos légumes et sauces préférés. Les wraps sont composés de galettes de tortilla garnies de morceaux de poulet grillés, de légumes croquants et de sauce. Ce plat est idéal pour une pause déjeuner au travail ou pour un repas rapide à emporter.
Nombre de personnes : 4
Temps total : 30 minutes (20 minutes de cuisson, 10 minutes de préparation)
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients
- 4 galettes de tortilla
- 4 filets de poulet
- Salade
- Tomate
- Concombre
- Sauce au choix
Equipement
- Poêle
- Spatule
- Planche à découper
- Couteau de cuisine
Préparation
- Faites chauffer de l’huile dans une poêle.
- Faites cuire les filets de poulet dans la poêle pendant environ 5 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.
- Réchauffez les galettes de tortilla selon les instructions du paquet.
- Garnissez chaque galette avec de la salade, de la tomate, du concombre, un filet de poulet et la sauce de votre choix.
- Enroulez les galettes et servez immédiatement.
